Kompava Kreatin Rein

Es ist ideal für explosive Sportarten (Bodybuilding, Gewichtheben, Crossfit...) für allgemeine Kraft und Geschwindigkeit. Ausreichend Kreatin trägt dazu bei, eine optimale Konzentration von ATP (Adenosintriphosphat) in Form von Kreatinphosphat aufrechtzuerhalten, das nach Erschöpfung der Glykogenreserven für die Muskelarbeit verwendet wird. Es erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten hochintensiven Übungen mit kurzen Ruhepausen. Eine tägliche Einnahme von Kreatin (3 g) kann die Wirkung von Widerstandstraining und Muskelkraft bei Personen über 55 Jahren steigern.

VERPACKUNG:
500 g (100 Portionen) / 1000 g (200 Portionen)

EMPFOHLENE DOSIERUNG:
Ladephase (1. Woche): 4–5 mal täglich 5 g Kreatin. Das Ziel dieser Phase ist die maximale Muskelsättigung mit Kreatin
Erhaltungsphase (4–6 Wochen): 5 g Kreatin 1–2 mal täglich
Am besten auf nüchternen Magen mit einem Kohlenhydratgetränk (Zucker sind wichtig für den Transfer von Kreatin in die Zelle), vor dem Training und vor dem Schlafengehen einnehmen
Wir empfehlen eine 2-wöchige Pause zwischen der nächsten Anwendung

VORBEREITUNG:
Mischen Sie 1 Messlöffel Pulver (5 g) in 250-300 ml frischem Wasser oder Saft. Zur besseren Verwertung und Aufnahmefähigkeit empfehlen wir die Kombination mit einem Kohlenhydratgetränk (Gainer Cocktail, EnergoFit, HypoFit).

KOMPOSITION:
Kreatin - Monohydrat.

NOTIZ:
Es ist nicht für Kinder unter 15 Jahren, schwangere und stillende Frauen bestimmt. Die eingestellte empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. An einem trockenen Ort bei einer Temperatur von bis zu 25 °C in einer gut verschlossenen Verpackung außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nicht direktem Sonnenlicht aussetzen. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwenden. Verschließen Sie die Verpackung nach dem Öffnen sorgfältig.